Narzissmusdoof | Toxische Beziehungen erkennen & verlassen

DEIN RATGEBER für Narzissmusdoof® – Dein interaktiver Ratgeber gegen toxische Beziehungen

Toxische Beziehungen können uns brechen – und das oft lange, bevor wir sie erkennen.
Narzissmusdoof® ist mehr als ein klassischer Ratgeber: Es ist dein persönlicher Begleiter durch emotionale Abhängigkeiten, manipulative Dynamiken und zurück zu deinem inneren Gleichgewicht.

Mit Klartext, psychologischer Tiefe und einem Augenzwinkern zeigt dir dieses Buch, wie du zwischen Narzissmus, narzisstischen Zügen und schlicht toxischem Verhalten unterscheidest – ganz ohne Diagnosewahn, aber mit echtem Durchblick.

🔹Klare Unterscheidung: toxisch, narzisstische Züge oder krankhaft (Persönlichkeitsstörung) – damit du weißt, womit du es wirklich zu tun hast
🚩 Frühwarnzeichen erkennen (Red Flags) – von Gaslighting bis Hoovering
💪 Trauma Bonding & emotionale Abhängigkeit verstehen – und Schritt für Schritt lösen

📘 Als Buch und E-Book – ehrlich, stärkend, wohltuend doof.
Für alle, die nicht in Selbstzweifeln baden, sondern sich neu sortieren wollen – mit Würde und Herz.

Trennung tut weh

Aber du darfst dabei stärker werden, nicht kleiner.

Und manchmal braucht es nur ein doofes Buch, um zu merken:
Es war nie das Ende – sondern der Anfang von etwas Echtem.

Als interaktive Version im Doofiversum®

👉 Mit Übungen zum Loslassen, Audioimpulsen, Journaling-Vorlagen & Community-Zugang
👉 Digitales N-Exit-Tagebuch & Mutmacher-Modul
👉 Ideal für Beratungsstellen, Selbsthilfegruppen & Einzelheld:innen

❤️ Willkommen im Doofiversum – dein neues Zuhause für Herzheilung.

Taschenbuch: 978-3-819-25140-5 Preis 24,99 €

Hardcover: 978-3-384-63171-8, Preis 29,99 €

Seiten: 300 Seiten

Ab August 2025 im Buchhandel!

Kennst du das Gefühl, wenn du ständig an dir selbst zweifelst – obwohl du früher stark, klar und lebensfroh warst? 😟
Dein Gegenüber lässt dich glauben, du wärst zu sensibel, zu schwierig oder einfach nicht genug.

Und dabei ist es nicht deine Schuld. 🧠💔

Verdeckter Narzissmus, emotionale Manipulation und toxische Kontrolle zerstören dich nicht auf einen Schlag – sondern schleichend.
Bis du kaum noch spürst, wer du wirklich bist. 😵‍💫

Narzissmusdoof® zeigt dir, wie du dich schützt, Klarheit gewinnst und die Kontrolle über dein Leben zurückholst –

mit Wissen, Humor & einer Portion Kampfgeist, die dich endlich frei macht. 🔥✨

💛 Dieses Buch wird dein Denken verändern. Und vielleicht dein ganzes Leben.

Narzissmus verstehen

Schutz vor

emotionalem

Missbrauch

Trauma Bonding beenden

Selbstwert

stärken

Narzissmusdoof® - Fit für den N-Exit

Narzissmus, narzisstische Züge und toxische Beziehungen – drei Begriffe, die oft verwechselt werden.

In der Pop-Psychologie wird schnell alles als ›toxisch‹ abgestempelt. Doch nicht jeder Narzisst ist klinisch krank – und nicht jeder toxische Mensch braucht eine Diagnose, um dein Leben zur Hölle zu machen. Was zählt: Wie du dich fühlst. Und ob du dich schützen kannst.

✨ Narzissmusdoof zeigt dir mit Klarheit, Humor und Tiefgang, worauf es wirklich ankommt – psychologisch fundiert und dennoch alltagstauglich. Mit QR-Codes, Audios, Tools & exklusivem Zugang zur N-Exit-App dem ›Narzissmusdoof-Täuschungs-Wurmloch im ›Doofiversum®‹.

💥 Was dich erwartet:

🚩 Red Flags wie Gaslighting, Lovebombing & Grooming erkennen – bevor sie dich zerreißen
🎭 Verdeckten Narzissmus durchschauen – charmant verpackt, aber hochgradig manipulativ
🧠 Trauma Bonding & emotionale Abhängigkeit verstehen – und Schritt für Schritt lösen
🛡️ Schutz vor emotionalem Missbrauch – egal ob Diagnose oder nicht
🚪 Der N-Exit-Plan mit konkreten Strategien, juristischem Wissen & mentalem Support
💬 Kommunikation mit Narzissten & toxischen Menschen – Grenzen setzen, klar bleiben
💪 Selbstwert stärken & mentale Klarheit zurückgewinnen
📲 Exklusive Inhalte in der App – Audios, Übungen & Notfallhilfe für deinen Alltag